Le shiatsu est une pratique japonaise dont le nom signifie littéralement « pression des doigts ».
Il s’agit d’une approche de relaxation et de bien-être qui agit en prévention en aidant le corps à retrouver son équilibre naturel.

Inspiré des techniques d’acupression issues des traditions d’Asie et de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu agit par pressions douces et rythmées le long des méridiens énergétiques, ces trajets par lesquels circule l’énergie vitale, appelée chi.

Selon cette vision du corps, les méridiens et les points d’acupuncture sont reliés aux organes internes et en sont l’expression à la surface de la peau.
Les pressions et les relâchements permettent ainsi de réharmoniser la circulation énergétique, de soutenir la vitalité de l’organisme et d’aider à relâcher les tensions liées au stress et à la fatigue nerveuse.

Le shiatsu crânien est une adaptation ciblée de cette approche : le travail se concentre sur le cuir chevelu, les tempes, le front, l’arrière de la tête et la nuque.

La tête est une zone particulièrement riche en terminaisons nerveuses et en micro-circulation.
Les pressions douces et rythmées exercées sur le cuir chevelu peuvent ainsi agir sur l’équilibre du système nerveux :

• en diminuant l’activité du système nerveux sympathique (mode alerte / stress)

• en favorisant le système parasympathique, associé au repos et à la récupération.

C’est pourquoi ce soin amène souvent une sensation de :

• calme profond

• ralentissement du mental

• détente globale du corps

Beaucoup de personnes décrivent un état particulier entre veille et sommeil, où le corps se relâche profondément tout en restant présent.

Effets physiques possibles

Le travail sur le cuir chevelu agit également localement et peut favoriser :

• l’amélioration de la circulation sanguine du cuir chevelu

• la détente des muscles du crâne et de la nuque

• le relâchement des tensions du visage et des mâchoires

Certaines personnes ressentent également un soulagement de :

• tensions cervicales

• maux de tête liés au stress

• fatigue mentale

Le cuir chevelu est par ailleurs relié à de nombreuses zones réflexes du corps.
Travailler cette zone influence l’ensemble de l’organisme, un peu comme dans les différentes formes de réflexologie.

C’est pourquoi une séance centrée sur la tête peut parfois produire une détente globale inattendue.